Hajde da malo pojasnimo šta je ustvari zdravlje, kako izgleda zdrava osoba, čime se hrani, kako živi, o čemu razmišlja, naš idealan model zdrave osobe ?

 

Teško je u današnje vreme definisati takvu osobu, ne zato što ne postoje okviri koji su od davnina poznati, nego zbog životnih navika i stilova koje ljudi prate, zbog "savremenog" načina života.

 

Na primer, osoba koja je zaposlena sa osmočasovnim radnim vremenom, ima pauzu od pola sata za doručak u pekari, popije dve kafe, neki sok i kolač, nasmejana je u razgovoru sa kolegama, obavlja na desetine telefonskih poziva, upravlja vozilom na posao i sa njega, kod kuće je čeka pun frižider hrane koja će zadovoljiti sve njene ukuse i potrebe, popodnevni odmor, kafa ili piće sa prijateljem, "dobar" film ili serija, pod uslovom da nije vikend opijanje i bludničenje do zore narednog dana...

 

Posmatrano sa strane, vidimo uspešnu osobu, bez problema, nasmejanu, vedru, pozitivnu, druželjubivu...

 

Međutim, u ovoj osobi nigde ne vidimo zdravlje, samo prividnu manipulaciju samoga sebe, pa i okoline.

To stanje "sreće" nije održivo, jer nigde nema elemenata zdravlja, to što je neki model automobila lep u salonu, i na papiru nudi bezbroj mgućnosti, nikako nije pravilo da će nas služiti kako očekujemo u konkretnim situacijama i da nije podložan kvarenju kada od njega očekujemo samo malu promenu režima u vožnji.

 

E pa takvu vožnju imamo svi, podložnu promenama, ma koliko bili zdravi, mi smo u konstantnom putovanju kroz vreme, godine, jednostavno starimo.

 

Da bi kroz to neizbežno putovanje, ostali zdravi, srećni, motivisani, gore opisana osoba, sa svojim dnevnim aktivnostima mora mnogo da poradi na sebi kako ne bi pre vremena otišla u servis kao naš lepi jeftini automobil u salonu :)

 

Voleo bih da kroz male definicije pojasnimo načela koja smo malo zaboravili ili nismo preterano o tim stvarima razmišljali.

 

Sagledajmo naš celokupan životni vek kroz:

• rođenje

• odrastanje

• pubertet

• posao

• srednje doba

• treće doba

 

Rođenjem, i dolaskom na ovaj svet, još kao nesvesna bića, sa sobom donosimo jednu veliku pobedu.

Od hiljade spermatozoida, baš ovaj jedan je pobedio u trci nad ostalima, borio se za egzistenciju, snabdevao hranom od svoje majke, razvijao se, i odlučio da se osamostali, noseći sa sobom jedinstvene informacije koje će mu pomoći da tokom celog života naprreduje i pobeđuje.

 

Dakle, ovde vidimo da još od našeg začetka, stvoreni smo za borbu, za pobedu, za ostvarenje ciljeva, i ako toga nismo ni sveni, ali informacije upisane u nama nepogrešivo nas vode ka prirodnom uspehu, hteli mi to ili ne.

 

Odrastamo, još nesposobni za samostalan život, nemamo još oformljene sve kosti, mozak je u fazi razvitka, kada bi nam roditelji ponudili začinjenu masnu hranu, alkohol, kafu.... Razboleli bi se, stalno povraćali, možda i teško oboleli, čak sa fatalnim ishodom.

 

U pubertetu konačno shvatamo da postojimo, bunimo se, želimo više, bolje, jače.

Često u situaciji da sami odlučujemo.

 

Posao je ono što nam svima treba, ako imamo sreće, radimo ono što želimo i volimo.

 

U srednjem dobu imamo partnera SUPROTNOG pola, kako bi prirodno nastavili onu borbu iz koje smo sami izašli kao pobednici rođenjem.

 

Treće doba nije kraj, samo deo života gde fizičko telo nije u stanju da takvom intenzitetom rešava zadatke kao u mladosti, uživamo u potomstvu, u vremenu koje nam je brzo prolazilo tokom života, okrećemo se novim zanimanjima, prijateljima, aktivnostima.

 

Ovo su ukratko stanice kroz koje svi prolazimo, ili bi bar trebali, sa lakoćom, sa radošći, sa željom da tako bude, motivisani...

 

Zato moramo, od samog rođenja, tj.naši roditelji, moraju biti edukovani, šta je najbolje za nas, kako da nas vaspitaju, da kada dođemo do puberteta, ispravno donosimo odluke o sebi, dalje se usavršavamo, budemo zdravi, borimo se za one koje volimo, stvaramo porodicu, i dalje napredujemo, gledamo potomstvo i u zdravlju i sreći starimo.

 

Da bi sve se odigralo po našoj želji, neophodno je da pratimo zakone zdravlja, mnogima su pune uši ovih reči, čak je zdravlje reč koja je ikompromitovana do te mere da se stvara averzija i odbojnost.

 

Treba da znate, da kada se govori o zdravlju, to su precizni okviri po kjima treba da živimo, i sve odluke koje iz takvog stanja proizilaze, teško da će biti pogrešne, ma čime se bavili, ma kako izgledali, ma koje želje imali.

 

Dakle, hajde da nučimo šta je u stvari PRAVO zdravlje, kako do njega doći, kako ga održavati i negovati, kako se izboriti sa teškoćama i naravno bezpogovorno pobetiti, uvek !

Detaljnije o sveukupnom zdravlju pronađite na sledećim stranicama: