Motivacija u preventivi i lečenju

Da, itekako nam je potrebna motivacija za ove stvari.

Možda je čak lakše pronaći motiv kada smo eboleli nego u preventivi.

Preventiva

Vidim često, ujutru, šetajući gradom, mlade ljude koji kao užurbano idu na posao, u rukama im je guarana, ili neko drugo energetsko piće, drugi pak čekaju čak red u pekari da kupe naizgled jeftino lisnato testo punjeno antibioticima, hormonima, ostataka glodara, dlaka, aditivima, nafilovani prašinom, i utopljeni lepo u rafinisanom ulju,

To je najčešći primer koji srećem, oni malo svesniji kupuju opet, "diet" keksove pune šećera (nije samo repin šećer zlo), koji kao imaju neke semenke koje su preživele prženje, zagrevanje, pa od hranjivih sastojaka je ostao samo ukus, kafa i drugi topli napitci se nose u bokalima od kuće kao novi trend u filmovima, kao modni detalj.

U sekciji ishrana možete pročitati zašto to nije dobro, da ne trošim ovde opet reči za to.

Dakle, da bi održali svoje zdravlje, i učinili ga još boljim, jačim, moramo agresivno raditi na preventivi, svaki dan, bez opravdanja.

Po meni, vrlo je jasna logika, mi smo živi !! Dovoljno je da tu naizgled jednostavnu stvar shvatimo na pravi način, da bi došli na ovaj svet, neko (majka) je morala biti zdrava, ili u dobroj meri zdrava, da bi odrasli, stekli znanja i veština, opet smo morali spavati, jesti, kretati se....

Pa ako je tako, jel moguće da ljudi i dalje pokušavaju da me ubede da nemaju vremena, uslova, aparature i slično da ne spreme sebi jednostavan i jeftin doručak kod kuće za rad svog zdravlja bez kog ima nema napredka, bez kog ne bi ni stigli na posao, ne bi ni doživeli te godine u kojima su sad, to jutro koje ih srećem?

Pa u čemu je onda problem???

Dugo sam o tome razmišljao, čitao, razmenjivao iskustva, šta je to u čoveku da posegne za nekim proizvodom, iako većina svesno zna da je to grešan izbor?

Kao prvi razlog bih naveo, neobaveštenost, ili ne dovoljna, 

Drugi je saveti "savremenih" nutricionista

Treći je pristupačnost obroka na svakom koraku

Četvrti je bezuslovna predaja ukusima

peti razlog je sitost za kojom svi teže (pogrešno)

Oduprimo se

Opet imamo niz problema kojima možemo da ovu listu od 5 problema smanjimo.

Naime, koliko god da je jeftin proizvod rafinisan, industrijski ,  ili nam je usput, niko nam ne brani da od kuće ponesemo 2-3 banane (oko 40 rsd), koje su apsolutno zdrave, nude nam prekopotreban šećer odmah ujutru, u vravo preme, lako se konzumiraju, ne zahtevaju sudove, neće se ohladiti niti ugrejati, neće nas isflekati, možemo jesti u hodu, gricnuti po malo  uvek....

Ili pak uzeti šaku badema ili nekog koštunjavog voća, bilo šta što se na pijaci kupuje jeftino, brzo, lako, za više dana, pa čak se možete snabdeti za celu nedelju, skratiće vam vreme, osećaćete se jači, otporniji, "lakši", nema problema sa probavom....

Ljude jednostavno mrzi, ne žele, toliko su navikli na kancerogene doručkove, da i kad im se predoči argumentovano da greše, ne žele da se odreknu tih loših navika, jer toliko dugo to praktikuju da im je prosto žao da sada poruše te zidove štete koje su nanosili godinama protiv sebe. To je malo mazohistički moram zaključiti.

Nije u pitanju samo doručak, svi obroci tokom dana logičnim redosledom se nižu na 5-6, pa čak i sedam malih obrok, još ako to kaže neki lični trener? Onda je to sigurno dobro (ne daj Bože) !

Onda dolazimo do problema fizičke aktivnosti, opet, zašto bih sebe mučio, patio se, i ovako nikada neću smršati, bar ne koliko želim.

Šta će mi zdrava ishrana i teretana, sport, kada već imam devojku koju volim, ženu ili šta već.....

Uostalom, zašto da se hranim zdravo uopšte, kad danas svi govore javno da hrana ne leči, to rade lekovi, znači, sve jedno je šta jedem, ako dođe do problema u zdravlju tu su ambulante, bolnice, sekači delova tela, anestezije, pa i hemo terapije, mogu eventualno popiti tableticu multi vitamina, baš ih lepo upakuju zar ne, i toliko od mene za zdravlje.

To su uglavnom argumenti osoba koje mrzi da promene i kanal na svom televizoru, ali ne brinite se, leči se takvo stanje sa 100 % uspešnosti!

Preventiva i motivacija u bolesti

Za one koji su se uverili konačno o značaju preventive u zdravlju i sveukupnom životu, Moram priznati, nije lako. I sam sam hiljadu puta se iznervirao kada mi se blender pokvari, kada na pijaci nema onih starijih banana, kada u mega giga marketu imaju sir sa jupitera ali ne i od soje, kada, u ponudi brze hrane nema veganskih proizvoda, kada mi u limunadu stave malo limuntusa, kada mi umesto vode nude pivo, dakle, nije lako.

Želite li potomstvo? Želite li stvarno da izađete baš ovaj vikend? Želite li da napredujete na poslu?

Želite li da ostanete pokretni kada pročitate danas u novinama da jedno dete neće ustati zbog neke bolesti, da vaš dobar prijatelj je upravo oboleo?

Šta vam vrede vaše želje vredne milijarde ako se samo jednostavno razbolite?

Kako jednostavno jel da, hoću li se razboleti, da ili ne, šanse 50 %.

Mi to možemo itekako da kontrolišemo, rukovodimo nepogrešivo kao matematičkom jednačinom, bolest ne dolazi eto tako, prošli smo kroz oblak klica šetajući parkom, virus me je napao, opao mi je imunitet eto sad mu je i vreme, ili ne mogu da rađam, eto genetika, prevremeno starim, opet genetika, razboleo sam se smrtno, šta ćeš, sudbina, i slične budalaštine.

To su samo izgovori za loše životne navike, koje ste opravdavali lošim dečijim izgovorima još od običnog doručka sa početka teksta pa na ovamo.

Onda se obratite svemoćnoj medicini, pa doktor kaže, ne znam šta je, vi ste jedinstveni, nema leka, ili umrećete za mesec dana. Vrlo simpatično.

Morate biti snažni kad ste zdravi, morate se boriti za svako zrno nade, ojačavati te karike do beskonačnosti, svakim danom, minutom, svakom prilikom, bolje ostanite gladni nego da jedete nešto što vam samo donosi štetu, ostanite žedni nego popijete alkohol ili veštački sok.

Vi to morate, imate zašto, zapamtite, vi ste upravo taj jedan spermatozoid koji je pobedio u trci života pored 4000 drugih i ugledao svetlo ovoga sveta, u vama je klica večne borbe, hteli to ili ne.

Zdravim navikama u životu, možete do te mere kontrolisati svoje stanje, da tačno isprogramirate kad ste umorni, malaksali, bolesni.

Ko ne veruje, daću mu recept kako da sigurno se razbolite za 5 dana, jel mi verujete da imam taj recept?

A da li mi verujete da možete biti večno zdravi?

Odaberite ovo drugo, mnogo je lepše od komšije koji je ipak izabrao prvo(npr).

Ako se pak razbolite, pa šta, ima i to svoje prednosti, organizam nije izdržao vašu torturu, koliko nam treba da se razbolimo zavisi od organizma vašeg koliko ima strpljenja da vas trpi, ali na posletku, sigurno ste u krevetu, ako se ne promenite.

Organizam vas oslabi, strpa u krevet, jer shvati da vi niste sposobni da usporite, mozak šalje informacije da se podigne temperatura vašeg tela, tada neki organi skoro prestaju da rade, želudac, pluća slabije, buncamo, mišići ne dobijaju energiju...

Ali drugi mehanizmi su itekako aktivni, povećanjem temperature samo za jedan stepen, povećava se broj belih krvnih zrnaca za duplo, sa dva stepena za 4....

Odbrambeni sistem jača da bi se izborio sa otrovima, stranim telima i bakterijama koji su prešli normalnu granicu. Za to vreme vi ste u krevetu nepomični, okupani znojem, bez snage i mislite kako je svet propao, a vaše telo vodi treći svedski rat, nije vas napustilo, nego vas je privremeno zaustavilo jer je pametnije od vas, pa kako onda možete da kažete "ja nemam volje" nemam više snage, sve je palo....

Odakle vam hrabrosti da radite iza leđa svom telu dok se bori za vas?

Zar se ne osećate kao izdajnik samoga sebe?

Nemate pravo, vaše telo vas je nosilo kroz život, dužni ste mu, što ga izdajete ako ono vas nije?

O više detalja pogledajte tekstove u ovoj sekciji za pojedina stanja koja vas mogu snaći i kako ih pobetiti uspešno.